nie wiem

Udało się! Na 2 taboretach ułożyłem po 17 książek, tak dobranych że w sumie wyszło nawet stabilnie. Na szczyt dałem po jednym hantelku, aby mieć odpowiedni chwyt Na próbę wykonałem serię i naliczyłem 9 powtórzeń. Wiem że wszystkie poprawnie nie wyszły, ale następnym razem po obejrzeniu tego filmu będę wiedział co naprawić : [...]

A z czego tu sie śmiać? 20-30 kg na 2-3 lata to świetny wynik. Ja wiem że ty potrafisz zrobić 20 kg w miesiąc ale tu chodzi o zrobienie mięśni a nie zalanie sie tłuszczem.

O ile wiem nie jest ważne kiedy obdukcja jest zrobiona , po prostu jeżeli pójdziesz do lekarza sądowego zbyt późno nie będzie on mógł stwierdzić obrażeń ( zależy oczywiście od ich rodzaju ) . Spotkałem się z obdukcjami wydawanymi przez lekarza sądowego na podstawie dokumentów leczenia szpitalnego po okresie leczenia poszkodowanego np. ok. [...]

wiecie... ja kiedyś chcialem zobaczyć tego Człowieka na żywo... był wiele razy w Polsce, miałem wiele okazji ale wydawoało mi sie że będę mial jeszcze na to czas... wcześniej tak o tym nie myślalem ale teraz wiem że zmarnowałem swoją szansę... ja nie jestem człowiekiem głęboko wierzącym ale Karol Wojtyła sprawił że nie ma to dla mnie znaczenia, [...]

Znając gigantmasx odpowiedź będzie znowu w stylu "zmień płytę bo ta wspaniala ciekawa opinie juz słyszałem" itd. Ja już wiem, że nie ma sensu to wchodzić i mu pomagać, ja tu jedynie se wchodzę, żeby poprawić se humor, bo dawno nie widziałem tak śmiesznego "dziennika" :).

Nie otworze dziennika bo wiem ze nie dam rady go należycie prowadzić:-)

Najgorsze, ze potem taka osoba wypowiada sie jako "ekspert" w wielu innych dziennikach, ja wiem ze mozna dopuscic kazda osobe do wypowiedzi, ale niektore "opinie" tego uzytkownika sa poprostu zenujace, nie wspominajac o wiedzy anatomicznej na ktorej srednio sie zna ale juz nie bede mu tego wytykał... Mysle, ze czas kolezko Twoj dobiegł konca i [...]

:P no wiem wiem ;D czyli mowisz ze takie "jednorazowe" nic mi nie zaszkodzi to okej :D a

no wiem wiem ;) a co odbloku to mozna samo HCG ? w sumie chce tylko 1-8 tyg prop 100mg 2ed wiec lajtowy cykl i mocno nie zablokuje

YYY po grzyba robisz brame jak miales rozpietki?? Co za duzo to nie zdrowo Cos o tym wiem Co do reszty nie chciało mi sie sprawdzac Ale proponuje ci obciac ciezar do polowy i dokladac w kazdym cwiczeniu co tydzien po 2,5kg . Jak siadziesz to znowu obetnij ciezar i znow dokladaj I tak do usrania :P

esefd szukasz winnego to go znalazłeś/ Jestem i możesz przyjechać i co zrobisz tak dociekliwie szukałeś mnie i w końcu odnalazłeś. Z podrobieniem tych soków z razaka nie będzie problemu wszystko do dostania bez szukania no to się razak nie pozbiera bo zrobię to jako placebo a to legalne. To nadaje się do programu telewizyjnego ale jestem [...]

Trenuję od wielu lat i mam za sobą wiele cykli związanych z deka. Jednak tej nie polecam. Wiem czego spodziewać się po tym środku. Ten tego mi nie dał. Amen.

[...] ich deke, że 3 butle poleciały, 600 mg na tydzień. Kolega bierze samą deke, jest idiotą wiem, ale boi sie łysienia. Dieta jest, odżywki do tego, trening ok, w robocie się nie przemęcza. Efekt, jak ruchał tak rucha, przyrosty ledwo widoczne.Może tam jest deka, ale mało, w życiu nie ma 200 mg. Brałem 400 samej deki na tydzien i kopało calkiem [...]

Wiem ze ciezko miesnie utrzymac przy redukcji, ale wlasnie widzialem gdzies takie porownanie cwiczen z eca i bez. Bez eca na 5kg straconej masy bylo az 1,5kg miesni, stosujac eca spalano tylko 0,5kg miesni! Tez sie zastanawiam czy orbitrek da rade, ale wyprobuje go i jesli nie bedzie odpowiedni to przerzuce sie na bieganie na dworze. A jesli [...]

Nie da się chudnąć miejscowo, więc samego brzucha się nie straci :) Sama miałam duży brzuchol (jak ciążowy prawie :P) więc coś o tym wiem. Ćwiczyć trzeba całe ciało to i brzuch zmaleje. Broń boże nie warto robić dziesiątek brzuszków w tym celu :) Czy na siłowni czy w domu to Twój wybór. Tu w dziale są tematy w których można znaleźć różne treningi [...]

Ja stosowałem kreanabol i byłem bardzo zadowolony ,Poszło parę kilo masy około 4 .Brałem od razu po treningu jedną porcję. Kupiłem to za bezcen ponieważ ta odżywka była przeterminowana ,ale za aktualną cenę też bym się skusił teraz. Ja osobiście polecam ten produkt jako wstęp do prawdziwej suplementacji przed pierwszym cyklem kreatynowym. Tekst [...]

nie twierdzę-wiem:) zdecydowanie odpuść. masz za mało zdrowych tłuszczy:oliwa z oliwek,orzechy włoskie,nerkowce,ryby.o-3 w kapsach.

Oczywiscie, uloze. Tylko wiesz, mnie to nielaczenie bardzo sluzy zdrowotnie, zawsze tak jem, jesli przestaje to czuje sie tragicznie, mam bole glowy i problemy z cera, wiec nie zaczne laczyc wegli z bialkami. Tylko warzywa jem ze wszystkim. Poczytalam i wiem ze niepotrzebnie robie te aeroby:/ bo mi to nic nie da. Zrobilam dzisiaj silowych duzo, [...]

Wiem, wiem. Tylko ostatnie 8-9 miesięcy wszystko było podporządkowane siłowni. Posiłki, dieta, trening,sen. Mam coś z kręgosłupem, ale podejrzewam, że 90% osób ćwiczących ma coś z tym elementem naszego ciała, tylko są niezdjagnozowani. Ja nic nie czułem totalnie. Plecy mi siadły jak dźwigałem płyty betonowe. Postanowiłem się nastawić, bo bardzo [...]

Prostakiem to mozesz byc ty.Ja tylo przytaczam fakty ,które już dawno wiem.Chcesz przeplacac ,przeplacaj.Ja słucham sie ludzi którzy siedzą wtym już od dawna i wiedza co pisac.NIEPODOBA SIE NIECZYTAJ. Niema co ci tlumaczyc ,bo itak nic nie kumasz. Finito